Индекс массы тела (ИМТ) с начала 80-х годов применяется в нескольких странах
для количественной характеристики ожирения при разработке медицинских
стандартов. Он является основным количественным показателем, используемым
Всемирной организации здравоохранения для классификации ожирения. Индекс массы тела равен массе тела
пациента в килограммах, деленному на квадрат роста в метрах.
Пишут что - Индекс массы тела ниже нормы. Рост 162 вес 47. Не смотря на вес у меня далеко не стройная фигура. Грудь 3 размер ,жир на талии и животе. Руки и ноги норм. Бедра узкие. Записалась в спорт зал три месяца как занимаюсь. До этого держала диету и с 60 кг похудела до 45 кг. 2-3 кг вернулись. И как сделать так чтоб жир весь ушел тот что в области живота-груди. При этом и без того низкий индекс не упал ещё ниже?
Соотношение веса к росту не подходит для измерения количества жира. Можно весить 100 килограмм при росте 170 см, и при этом в организме будет в его 5% жира. А можно весить 70 с 30% жира.
Скорее всего у вас остался жир при таком низком весе потому, что вы либо сидели на голодовках, либо на жёстких диетах, и теряли мышцы вместо жира. На индекс забейте, посчитайте сколько тратите каллорий в день, и сделайте дефицит каллорий 10-15%, тогда будете терять жир, но не мышцы. Продолжайте ходить в зал, чтобы набирать мышечную массу. После того, как количество жира станет примерно нормальным начинайте есть много каши и мяса, тренируйтесь тяжелее, и индекс вернётся в норму, при этом жира будет меньше, чем раньше, а мышц будет больше, благодаря чему жир растянется на большую площадь и не будет столь заметен.
21 год, лет с 19 стал толстеть, со спортивного, накачанного парня превратился в толстого мужика, пока что индекс 29,5, но еще 2 года назад весил на 23 кг меньше
43.07 -ожирение 3ей степени. Рост 179см , вес 138кг
Мой результат при росте 179см и 136кг 42.45 -ожирение 3ей степени. Толстеть начал с 5го класса школы
37.77 с ростом 176 при весе 117, хотя я выгляжу не таким уж толстым.
Пишут что - Индекс массы тела ниже нормы. Рост 162 вес 47. Не смотря на вес у меня далеко не стройная фигура. Грудь 3 размер ,жир на талии и животе. Руки и ноги норм. Бедра узкие. Записалась в спорт зал три месяца как занимаюсь. До этого держала диету и с 60 кг похудела до 45 кг. 2-3 кг вернулись. И как сделать так чтоб жир весь ушел тот что в области живота-груди. При этом и без того низкий индекс не упал ещё ниже?
Соотношение веса к росту не подходит для измерения количества жира. Можно весить 100 килограмм при росте 170 см, и при этом в организме будет в его 5% жира. А можно весить 70 с 30% жира.
Скорее всего у вас остался жир при таком низком весе потому, что вы либо сидели на голодовках, либо на жёстких диетах, и теряли мышцы вместо жира. На индекс забейте, посчитайте сколько тратите каллорий в день, и сделайте дефицит каллорий 10-15%, тогда будете терять жир, но не мышцы. Продолжайте ходить в зал, чтобы набирать мышечную массу. После того, как количество жира станет примерно нормальным начинайте есть много каши и мяса, тренируйтесь тяжелее, и индекс вернётся в норму, при этом жира будет меньше, чем раньше, а мышц будет больше, благодаря чему жир растянется на большую площадь и не будет столь заметен.
Я уже похудела на 25 кг и иду дальше с помощью продукции компании НЛ, если кому интересно поделюсь меню и рекомендациями от диетолога.
Индекс 27.94. Жаль что в этом калькуляторе не учитывается возраст. Мне 68 лет. Мне кажется он играет значение.
21 год, лет с 19 стал толстеть, со спортивного, накачанного парня превратился в толстого мужика, пока что индекс 29,5, но еще 2 года назад весил на 23 кг меньше
Нужно на диету, а то муж говорит, и так красивая.Докрасивилась до индекса 32 !
У меня 22.77 вроде норма, но по мне не сказать...