Таблица калорий

Таблица калорий – это универсальный помощник тех, кто стремится к сохранению хорошей физической формы.
Килокалория – единица измерения потребности человека в энергии. Каждый продукт, употребляемый в пищу, имеет определенную энергетическую ценность. Если количество энергии, поступающей в организм извне, превышает потребность организма, то калории превращаются в жиры. Избыточность ккал грозит набором веса. В то же время из-за их недостатка может наблюдаться упадок сил, головокружении и прочие физические недуги.

    
Как правило, на упаковках указывают количество ккал, содержащееся в продукте. Однако онлайн таблица калорий, представленная на нашем сайте, значительно удобнее. С ее помощью вы в любой момент сможете уточнить калорийность того или иного продукта и посчитать суммарную калорийность блюд.
Таблица калорий поможет составить сбалансированный рацион. Оптимально подобранная еда служит залогом здоровой жизни.

все по 100 грамм / все по 0 грамм
  Овощи   ккал
  Фрукты   ккал
  Сухофрукты   ккал
  Конфеты, сахар, шоколад и д.р.   ккал
  Торты и другие кондитерские изделия   ккал
  Хлеб, хлебобулочные изделия, мука   ккал
  Крупы   ккал
  Бобовые   ккал
  Грибы   ккал
  Мясо, субпродукты, птица   ккал
  Колбаса и колбасные изделия   ккал
  Мясные консервы и копчености   ккал
  Жиры и масла   ккал
  Молоко и молочные продукты   ккал
  Яйца   ккал
  Рыба и морепродукты   ккал
  Икра рыбная   ккал
  Орехи   ккал
  Напитки   ккал
Всего   ккал

Похожие калькуляторы:

  • Расчет необходимого количества калорий в сутки
  • Потребленные калории
  • Расход калорий при различных видах деятельности