Набор веса

Онлайн калькулятор для набора массы тела рассчитывает сколько нужно употребить калорий и белка в день.

Для набора массы необходимо употреблять высоко-белковую пищу и углеводы. Углеводы служат основным источником энергии, а дополнительный белок необходим для роста мышц. Не следует употреблять жирную пищу, от жира мышцы не растут!



Мой вес*
Количество порций еды в день




Необходимый калораж в день
Необходимое количество белка в день
Или белка на одну порцию


Рейтинг: 4.7 (Голосов 3)
Вам помог этот калькулятор?

Предложения и пожелания пишите на allcalc.ru@gmail.com

Поделитесь этим калькулятором на форуме или в сети!

Это помогает делать новые калькуляторы.





НЕТ