Рассчитать время для пробуждения

Онлайн калькулятор сна поможет рассчитать наилучшее для пробуждения время.

Сон человека состоит из двух фаз:
быстрого сна (~20 минут)
медленного сна (~2 часа)

Эти фазы постоянно чередуются. Во время медленного сна организм человека восстанавливается, во время быстрого тестирует внутренние системы и отдыхает.
При быстром сне человек может ворочаться или даже что-то бормотать, так как мозг находится в активном состоянии. Просыпаться в это время наиболее легко и приятно. Рассчитать время быстрых фаз сна поможет этот онлайн калькулятор.


Текущее время 22 : 07



Выбранное время

Если вы заснете в 21 : 48, просыпайтесь в:

00 : 08 время сна 02 : 20

02 : 28 время сна 04 : 40

04 : 48 время сна 07 : 00

07 : 08 время сна 09 : 20

09 : 28 время сна 11 : 40

11 : 48 время сна 14 : 00

14 : 08 время сна 16 : 20



Рейтинг: 3.6 (Голосов 307)

Реально помогает

Класс !!! Всем советую!!! 5+

Помогает

Помогает 100 %. Хотя бы не так рубит днём)

Давно пользуюсь, работает как часы

помогает

рил помогает

Ежедневно много работаю, на сон остаётся мало времени, этот сервис помогает просыпаться не разбитым, спасибо

спасибо большое,правда очень полезный и нужный сайт

Добавить комментарий: