Идеальный вес

Данный онлайн калькулятор позволит вам быстро и правильно рассчитать идеальный вес для вашего телосложения. Для этого необходимо указать ваш пол и рост. Результат выводится сразу по 7 известным формулам, а также среднее значение.

С помощью этого калькулятора вы за пару секунд узнаете идеальный вес, который подходит именно вашему росту. Такими расчетами могут воспользоваться как женщины, так и мужчины.

Калькулятор идеального веса вычисляет рекомендуемую массу тела по 7 известным формулам одновременно и показывает среднее значение. Для расчета нужны только пол и рост.

Формулы расчета идеального веса

Формула Девайна (1974) - одна из самых распространенных. Изначально была предложена для расчета дозировки лекарств:

Мужчины: \[ W = 50 + 2{,}3 \cdot (h_{in} - 60) \]

Женщины: \[ W = 45{,}5 + 2{,}3 \cdot (h_{in} - 60) \]

где W - идеальный вес в кг, h_in - рост в дюймах.

Формула Робинсона (1983) - улучшенная версия формулы Девайна:

Мужчины: \[ W = 52 + 1{,}9 \cdot (h_{in} - 60) \]

Женщины: \[ W = 49 + 1{,}7 \cdot (h_{in} - 60) \]

Формула Миллера (1983) - еще одна модификация формулы Девайна:

Мужчины: \[ W = 56{,}2 + 1{,}41 \cdot (h_{in} - 60) \]

Женщины: \[ W = 53{,}1 + 1{,}36 \cdot (h_{in} - 60) \]

Формула Хамви (1964) - самая ранняя из этой группы формул:

Мужчины: \[ W = 48 + 2{,}7 \cdot (h_{in} - 60) \]

Женщины: \[ W = 45{,}5 + 2{,}2 \cdot (h_{in} - 60) \]

Формула Брока - классическая формула, где рост берется в сантиметрах:

Мужчины: \[ W = (h_{cm} - 100) \times 0{,}9 \]

Женщины: \[ W = (h_{cm} - 100) \times 0{,}85 \]

Формула Лоренца - формула, использующая только рост:

Мужчины: \[ W = (h_{cm} - 100) - \frac{h_{cm} - 150}{4} \]

Женщины: \[ W = (h_{cm} - 100) - \frac{h_{cm} - 150}{2} \]

Формула на основе ИМТ - расчет при оптимальном индексе массы тела (ИМТ = 22):

\[ W = 22 \times h_m^2 \]

где h_m - рост в метрах.

Где применяется

Расчет идеального веса используется в медицине для определения дозировки лекарств, в диетологии для создания программ питания, в спортивной медицине для оценки оптимальной формы спортсменов. Все формулы дают приблизительное значение - реальный идеальный вес зависит также от возраста, типа телосложения, мышечной массы и других индивидуальных факторов.

Интересный факт: формула Девайна, которая изначально была создана для расчета дозировок медикаментов, стала одной из самых популярных формул идеального веса в мире и используется в большинстве онлайн-калькуляторов.