Питание ребенка

Питание ребенка значительно отличается от питания взрослого человека. Растущий организм нуждается в усиленной подкормке энергией. В зависимости от возраста и роста ребенка варьируется суточное количество питательных веществ.

Калькулятор поможет вам найти ответ на вопрос, которым задается любая мать - достаточно ли ест ребенок? Далеко не всегда, когда ребенок жадно кушает или семь раз на день садится за стол, он действительно нуждается в пище. Пользоваться калькулятором расчета питания ребенка очень просто - введите в соответствующие графы возраст ребенка в месяцах, вес при рождении в граммах и рост в сантиметрах. В результатах вы увидите, какой оптимальный вес и рост должен быть у малыша на день расчета, и каково количество килокалорий необходимо для него. Развернутые данные по количеству белков, жиров и углеводов помогут максимально правильно составить меню ребенка.

Формулы расчета должного веса ребенка до года основаны на средних прибавках массы тела. В первые 6 месяцев ребенок прибавляет в среднем 800 г в месяц, с 7 по 12 месяц - 400 г в месяц. Должный вес рассчитывается как вес при рождении плюс суммарная прибавка за прожитые месяцы.

Рост ребенка увеличивается неравномерно. В первые 3 месяца прибавка составляет 3 см в месяц, с 4 по 6 месяц - 2.5 см, с 7 по 9 - 2 см, с 10 по 12 - 1 см в месяц.

Суточная потребность в калориях зависит от возраста: в первые 3 месяца - 120 ккал на 1 кг массы тела, с 4 по 8 месяц - 115 ккал/кг, с 9 по 12 - 100 ккал/кг. Потребность в белках составляет 2.5 г/кг, в углеводах - 13 г/кг. Потребность в жирах снижается с возрастом: 6.5 г/кг (до 3 мес), 6 г/кг (4-8 мес), 5.5 г/кг (9-12 мес).

Важно помнить, что указанные нормы являются средними ориентирами. Каждый ребенок развивается индивидуально, и отклонения от расчетных значений на 10-15% считаются вариантом нормы. При значительных отклонениях от нормы рекомендуется консультация педиатра.

Результаты расчета носят исключительно информационный и ориентировочный характер, не являются медицинской рекомендацией и не заменяют консультацию врача-педиатра. Авторы калькулятора не несут ответственности за любые решения, принятые на основании полученных данных. Перед изменением рациона питания ребенка обязательно проконсультируйтесь со специалистом.