Расчет углеводов после тренировки

Онлайн калькулятор для расчета углеводов после тренировки.
Углеводы содержатся главным образом в растительных продуктах и делятся на простые и сложные. Простые углеводы содержатся преимущественно в меде, фруктах, ягодах и некоторых овощах. К таким углеводам относятся глюкоза, фруктоза, сахароза, мальтоза и лактоза, содержащаяся в молочных продуктах. и некоторые другие. Эти сахара легко растворяются в воде и быстро усваиваются организмом.


Ваш вес (кг)
Процент жира (%)



Не позднее 2 часов после тренировки
принять граммов углеводов.